ロータスへの道(パドマアーサナ)

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投稿者:yogagardenさん

再生回数:3,881

再生時間:07:35

パトリックとタカコ、そしてスペシャルゲストが、深く心地よい蓮花座(蓮の花のポーズ)を段階的に解説します。正しい蓮花座ができないとあきらめてしまっている人が多いですが、辛抱強く毎日正しく練習すれば、きっとできるようになるはずです。がんばってね!

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