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投稿者：yogagardenさん
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パトリックとタカコ、そしてスペシャルゲストが、深く心地よい蓮花座（蓮の花のポーズ）を段階的に解説します。正しい蓮花座ができないとあきらめてしまっている人が多いですが、辛抱強く毎日正しく練習すれば、きっとできるようになるはずです。がんばってね！
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